VO2max 50m * 108本 --------- VO2max 50m * 108本です。 煩悩の数だけ、VO2maxを行います。 説明は特にありませんが、108本泳ぎますので アップ等を含めると3時間程泳ぐことになりますので 前日の睡眠、当日の朝食は欠かさないで下さい。