トランジション練習 3set ミニラン→内周1周→ミニラン 1set目→流れの確認 2set目→刺激入れ、タイム測定有り(飛び乗りの練習) 3set目→タイム測定有り(飛び乗りの練習) 説明 本日のバイク練は、あづまデュアスロンに向けて トランジションの確認を行います。 デュアスロン前日なので、軽い刺激入れも兼ねて行います。 1set目は、流れを確認するという意味で、少しゆっくりで構いませんが 一つ一つの動作を確実にこなすようにしてください。 2set目は、1set目で確認したものをできるだけ早く行ってください。 2set目のときの内周のバイクは、少し刺激を与えるくらいの力で 走るようにしてください。 3set目もできるだけ早く行ってください。 その代わり、バイクの内周1周はリラックスして走ってもらって 構いません。