------ 集合場所：サークル棟 集合時間：9:00 終了予定時間:12:00 ------ main: クロカンlsd A:120min B:90min+ストレッチ 説明: 本日のラン練はクロカンでlsdを行います。 lsdとは長い距離をゆっくり走る練習です。 lsdのゆっくりのペースは人と話しながらでも 長い時間ずっと走り続けられるくらいのペースです。 クロカンのコースでも熱中症になる可能性がありますので 給水をこまめにできれば帽子をかぶるようにお願いします。