------ 集合場所：サークル棟 集合時間：9:00 終了予定時間:12:00 ------ main:レペテーション A:1.25km * 4 B:1.25km * 3 C:1.25km * 2 村上選手 60min時間走 説明: 本日のラン練はレペテーションを行います。 レペテーションは全力を出し切って走る練習です。 全力を出し切ることによって筋肉の増大や心配の 増強がはかれます。 村上の選手は時間走を行います。