------ 集合場所：サークル棟 集合時間：18:20 終了予定時間:20:30 ------ up: jog(校内) 一周 準備体操 main:時間走 A:60min B:50min C:30min down:整備体操 雨天時 SRLUで体幹 説明: 本日の練習は時間走をします。 大田原に参加するマネージャーさんも参加しやすいように 30分からの時間走にしたので是非気軽に練習に参加してください。 選手の皆さんは１０月の追い込みの時期なので体調にあわせてでいいですが できるだけ強度を高くしてはしるようにお願いします。