-------- 集合場所：13:00 集合時間：サークル棟 -------- up:内周一周、準備体操 main:lsd A:120min B:90min down:内周一周、整備体操 説明: 本日の練習はlsdを行います。 久しぶりの練習ですので張り切って早く走りすぎたり無理をしないように してください。 また、雨天時はsrluに13:00でお願いします。