-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:20 -------- up: 準備体操 main: ドリル 50分jog down: 内周1周 整備体操 説明： 本日のラン練はjogを行います。 今日は、テスト明けでみなさんあまり走っていないと思うので、少し短くしました。 その分、フォームを確かめたり、少しペースをあげてみたりなど、有意義に取り組む ようにしてください。 また、冬季はランニングフォームの改善や体の使い方など、走る練習より基礎的な練 習を多くする予定です。 自分のフォームを改善して、来年に繋げたいと思う人はぜひ来てください。 また、フォームや自主練習の相談などがある人は遠慮なく言ってください。