-------- 集合場所：srlu or 体育館(メールで確認ください) 集合時間：10:00 -------- main:体幹 説明： 本日のスイム練は体幹を行います。 体幹と行っても今回やるのはbctをやりたいと思っています。 またこの日までに自分の考えている体幹メニューが完成し次第 それをやりたいと思います。 また体育館になった場合はサーキットとラン用のドリルを行い 軽く走りたいと思っています。