-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:10 -------- up: 体操 main: 50分jog 流し X 3 down: Downjog 整備体操 説明： 本日のラン練はjogを行います。 久しぶりの練習なので、強度を上げすぎると怪我や故障に繋がります。 テスト期間にあまり運動してなかった人は、ゆっくり走るといいと思います。 また、テスト期間も走っていたという人はいつもより時間が短いので、いつもより 速いペースで走るといい練習ができると思います。