------ 集合場所：プールサイド 集合時間：18:10 開始時間：18:30 ------ up : 100m * 4(2’30) main :T.T(1000m or 750m or 500m) sub:バトルスイム sub2: 50m easy-hard 4 * 2 1set 1本目 E-H 2本目 H-E 3本目 E-H 4本目 H-H 2set 1本目 E-H 2本目 H-E 3本目 E-H 4本目 all-out down １，２コース:自由泳 説明 本日の練習は中距離のT.Tを行います。 長井を控えている選手はここで出たタイムを参考にして 本番でのペースやフォーム等を意識出来るようにしてください。 また、サブではバトルスイムを行います。 バトルスイムが初めての一年生もいると思いますので、 本番では怪我なく安全に泳げるようここで練習しておきましょう。