-------- 集合場所：短大モニュメント前 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: トラック3周 準備体操 main: ペース走 A: '96 25周 1km4分 B: '104 20周 1km4分20 C: '112 20周 1km4分40 D: '120 15周 1km5分 E: '128 15周 1km5分20 F: jog down: トラック3周 整備体操 説明： 本日のラン練はペース走を行います。 初のトラック練習で勝手がわからずに疲れる人もいると思いますが、 がんばって練習をこなしましょう。 また、雨天時はSRLUで体幹トレーニングorマシンでのjogを行います。