-------- 集合場所：サークル棟orSRLU 開始時間：7月期ミーティングが終わり次第すぐ -------- up: 準備体操 内周１周 main: インターバル (1000m + 600m) A:1000 x 3 (3'40) B:1000 x 3 (4'00) C:1000 x 2 (4'30) D:1000 x 2 (4'40) E:jog down: グラウンド1周 整備体操 説明： 本日のラン練はjogを行います。 追い込める人は、限界まで追い込んでください。 また、雨天時や積雪時はSRLUで体幹トレーニングを行います。