-------- 集合場所：サークル棟orSRLU 開始時間：10:00 -------- up: 準備体操 内周１周 main: 200mインターバル set間3'00 A:200m x 8 x2 B:200m x 6 x2 C:200m x 5 x2 E:jog down: グラウンド1周 整備体操 説明： 本日のラン練はインターバルを行います。 追い込める人は、限界まで追い込んでください。 また、雨天時や積雪時はSRLUで体幹トレーニングを行います。