-------- 集合場所：サークル棟orSRLU 開始時間：バイク練後 -------- up: 準備体操 main: 40分jog down: 整備体操 説明： 本日のラン練はjogを行います。 バイク練の後できついと思いますが、メリハリをつけてしっかりとりくりましょう。 雨天時はSRLUで体幹トレーニングを行います。