-------- 集合場所：サークル棟orSRLU 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 main: (大田原マラソンに出場する人) 40分jog (大田原マラソンに出場しない人) 50分jog 流し x3 down: 整備体操 説明： 本日のラン練はjogを行います。 大会前の為、調整を兼た練習メニューです。 雨天時はSRLUで体幹トレーニングを行います。