-------- 集合場所：サークル棟orSRLU 集合時間：ミーティング終わり次第 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 main: 60分jog down: 整備体操 説明： 本日のラン練はjogを行います。 これからはいわきフルマラソンを照準に練習を行います。 いつもの練習より距離を伸ばしています。 きついからと言って、おろそかにしないで精一杯練習しましょう。 雨天時はSRLUで体幹トレーニングを行います。