-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 + グラウンド２周 main: インターバル走 （400m+200m） S: 400 x 7 (90'00) A: 400 x 7 (95'00) B: 400 x 6 (100'00) C: 400 x 6 (105'00) D: 400 x 5 (110'00) E: 400 x 5 (115'00) F: jog sub: 30分jog down: 整備体操 説明： 本日のラン練は、インターバル走を行います。 自分に合ったペースで参加してください。 また、新入生が参加するかもしれないので、積極的に話しかけてあげましょう！ 集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。