-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：10:00 開始時間：10:20 -------- up: 準備体操 + 内周1周 main: ペース走 S: 5'20 6周 A: 5'40 6周 B: 6'00 5周 C: 6'20 5周 D: 6'40 4周 E: 7'00 4周 F: jog down: 内周１周 + 整備体操 説明： 本日のラン練は、ペース走を行います。 自分に合ったペースで参加してください。 夏休みに入り、午前中の練習なので日差しが厳しいかもしれません。 WBGT（暑さ指数）を参考にして、練習を行います。 練習メニューを変更する可能性もありますので、ご了承ください。 集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。