-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：10:00 開始時間：10:20 -------- up: 準備体操 main: 45分jog down: 整備体操 説明： 本日のラン練は、クロスカントリーでjogを行います。 夏休みに入り、午前中の練習なので日差しが厳しいので帽子を持参したり、水分をよくとりましょう。 帽子は部室にもあります。 WBGT（暑さ指数）を参考にして、練習を行います。 練習メニューを変更する可能性もありますので、ご了承ください。 コロナ感染対策や熱中症対策をしっかりして参加してください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。