-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 main: 60分jog down: ダッシュ３本 説明： 本日のラン練はjogを行います。 自分に合ったペースで参加してください。 寒くなってきたので防寒対策はしっかりしましょう。 集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。