-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 + 内周1周 main: ペース走 SS: 4'40 8周 S: 4'50 8周 A: 5'00 8周 B: 5'10 8周 C: 5'20 8周 C2: 5:40 7周 C3: 6:00 7周 D: 6'30 6周 E: 7'00 6周 F: jog down: 内周１周 + 整備体操 説明： 本日のラン練は、ペース走を行います。 自分に合ったペースで参加してください。 急激に寒くなり、季節の変わり目なのでコロナウイルス対策はもちろん、風邪やインフルエンザにも気をつけましょう。 集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。