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集合場所：サークル棟
集合時間：10:00
開始時間：10:20
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up:
準備体操
main:
LSD
down:
整備体操
説明：
本日のラン練はLSDを行います。
予定では学校外に出て、ロングスローディスタンスというゆっくり長く走る練習をします。走れなさそうな場合はメニューを変更します。
水はありますが、基本的に各自持参でお願い致します。
寒くなってきたので防寒対策はしっかりしましょう。
集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。２〜３mほど距離を空けてください。
また、遠方に外出された方は２週間部活に参加できないので注意してください。
雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。