-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：10:00 開始時間：10:20 -------- up: 準備体操 main: ロングジョグ 90分 down: 整備体操 説明： 本日のラン練は、ロングジョグを行います。 自分に合ったペースで参加してください。 季節の変わり目なのでコロナウイルス対策はもちろん、風邪やインフルエンザにも気をつけましょう。 集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。 遠方に行かれた方は、二週間練習に参加できないのでご了承ください。 雨天・降雪時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。