--------
集合場所：サークル棟
集合時間：10:00
開始時間：10:20
--------
up:
準備体操 + 外周1周
main:
10km TT
または
5km TT
down:
内周１周 + 整備体操
説明：
本日のラン練は、10kmTT（5kmTT）を行います。
自分に合ったペースで参加してください。水はありますが、基本的に各自持参でお願い致します。
集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。２〜３mほど距離を空けてください。
また、遠方に外出された方は２週間部活に参加できないので注意してください。
雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。