会津大学トライアスロン部

会津大学トライアスロン部

■練習TOP

07/02(Fri)ラン練



--------
集合場所:サークル棟
集合時間:18:10
開始時間:18:30
--------
up:
準備体操 + 内周1周

main:

インターバル(外周)走 1.25km

A:  4:40 (キロ3分44秒) x 6
B:  5:00 (キロ4分00秒) x 5
C:  5:40 (キロ4分32秒) x 5
D:  6:20 (キロ5分04秒) x 4
F:  jog

down:
内周1周 + 整備体操


説明:
本日のラン練は、インターバル走を行います。
自分に合ったペースで参加してください。
コロナウイルス対策はもちろん、風邪やインフルエンザにも気をつけましょう。
集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。
遠方に行かれた方は、二週間練習に参加できないのでご了承ください。

雨天・降雪時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。