-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 + 内周1周 main: レペテーション A: 内周(1.25km) x 3 B: 内周(1.25km) x 2 C: jog ※リカバリー各15分 down: 内周１周 + 整備体操 説明： 本日のラン練は、レペテーションを行います。 レペテーションは、全力疾走と休息を交互に行うことで最大スピードの向上、維持が期待できるトレーニングです。 コロナウイルス対策はもちろん、風邪やインフルエンザにも気をつけましょう。 集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。 遠方に行かれた方は、二週間練習に参加できないのでご了承ください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。