-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 main: 50分jog down: 整備体操 説明： 本日のラン練は、jogを行います。 シティマラ後最初の練習になりますが、しっかり50分間走るようにしましょう。 集団走になりますが、くれぐれも感染対策は守って、参加してください。 遠方に行かれた方は、条件を満たしてしてから参加するようにしてください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。