-------- 集合場所：サークル棟 集合時間：18:10 開始時間：18:30 -------- up: 準備体操 main: 50分jog down: 整備体操 説明： 本日のラン練は、jogを行います。 年末年始あまり運動できていない人もいると思いますので、 時間やペースは各自で調整するようにしてください。 雨天時はサークル棟でレイヤートレーニングを行います。